بسط حياتك بالارقام

هناك العديد من الطرق التي تتبع لتحقيق اهدافك, من اسهل هذه الطرق هي طريقة الارقام, مثلا انت تريد ان تتعلم لعب كرة السلة, تختار رقم وليكن اثنان, تقوم بالتمرن لمدة ساعتان كل يوم, وتاخذ تقويم وقلم تعليم احمر وتضع علامة (X) حمراء على كل يوم تتمرن فيه لمدة ساعتين, الهدف هو ان تعلم كل الايام حتى تتقن لعب كرة السلة وهكذا, التالي هو مثال على طريقة الارقام:

رقم واحد: شئ خاص يجب ان تقوم به مرة كل يوم.

رقم اثنان : عدد الكتب التي تقرؤها شهريا.

رقم ثلاثة : عدد الوجبات الدسمة التي تأكلها اسبوعيا.

رقم اربعة: عدد ساعات التمارين الرياضية اسبوعيا.

رقم خمسة: عدد الاجتماعات التي تحضرها شهريا لتطوير نظرة جديدة عن منتجك.

رقم ستة  : عدد ساعات مشاهدة التلفزيون اسبوعيا.

رقم سبعة: عدد المرات التي تراجع فيها اهدافك اسبوعيا.

رقم ثمانية: عدد ساعات النوم يوميا( جيد للجميع).

رقم تسعة: اكبر عدد للاهداف على قائمة اهدافك.

رقم عشرة: عدد الاشخاص الجدد الذين تتعرف عليهم شهريا.

ليس الهدف تحقيق هذه القائمة وانما هي مثال قم بكتابة واحدة مشابهة حسب احتياجاتك, السر في هذه الطريقة هو بساطتها وسهولة حفظها والاستمرار عليها.

——————————————————————————-
مواضيع مشابهة:

كيف تكتسب عادة جديدة.

كيف تحدد اهدافك في الحياة.

Technorati Tags: productivity, تطوير ذاتي